Osserva una buona igiene quando torni a casa
Diremo una cosa ovvia, ma quando tu o il tuo partner tornate a casa dopo essere usciti, osservate le corrette procedure igieniche per ridurre al minimo il rischio che il covid-19 entri in casa vostra. Togli i vestiti che hai usato fuori, metti via la spesa o gli acquisti, lava la confezione o rimuovila e gettala via e, infine, lavati le mani.
Una volta fatto questo, ora puoi salutare la tua dolce metà.
Condividi le tue preoccupazioni
L'intimità non è fatta solo di sesso fantastico e orgasmi da brivido, è costruita nei piccoli gesti di gentilezza e vulnerabilità che condividiamo l'uno con l'altro. Se tu o il tuo partner siete preoccupati per la situazione, prendetevi del tempo per sedervi insieme e condividere le vostre preoccupazioni.
Prendetevi del tempo per voi due
Il multitasking è il nemico dell'intimità: la tua partner ha bisogno di tutta la tua attenzione per creare la fiducia necessaria per essere vulnerabile, non di una frazione di essa mentre cerchi di finire quel lavoro mentre metti in lavatrice e scrivi un piano alimentare! Ritagliati del tempo nella giornata solo per sederti e stare insieme, che sia una colazione contemplativa o la vostra passeggiata quotidiana per condividere i pensieri.
Non rinunciare alla serata romantica
Potrebbe essere allettante voler riempire il tuo tempo a casa con tutte le cose che non hai avuto modo di fare: imparare a suonare la chitarra, finire la lista dei lavori da fare, scrivere la tua tesi di dottorato: non lasciarti trasportare e programmare l'intimità fuori dalla tua settimana. Creare tempo nel tuo programma da trascorrere con il tuo partner è prezioso ora quanto lo era quando avevi una vita piena al di fuori della casa.
Gli appuntamenti serali possono essere comunque speciali, forse il tuo ristorante preferito fa consegne ora, o puoi trovare ricette che corrispondono al tuo piatto preferito.
Qualunque sia il tuo appuntamento serale abituale, pensa a modi ingegnosi per mantenerlo vivo quando sei in isolamento.
Prova un po' di tenerezza
Lo stress non ci fa sempre sentire sexy. Se al momento tu o la tua partner non avete voglia di fare un po’ di follie in camera da letto, esplorate altri modi per prendervi cura l’una dell’altra attraverso il contatto fisico.
Le coccole, tenersi per mano, i massaggi alla testa, alle mani o ai piedi, lavarsi i capelli o farsi il bagno a vicenda possono essere potenti espressioni d’amore e di cura.
Fai un complimento e dì grazie
È sempre bello ricevere un complimento, da «oggi sei carina» a «questa era una cena deliziosa», i complimenti ci dicono che la nostra partner ha notato l’impegno che mettiamo nella giornata. Praticare la gratitudine attraverso il potere del «grazie» è un altro modo semplice per mostrare il tuo apprezzamento alla tua partner; da «grazie per aver buttato la spazzatura» a «grazie per gli orgasmi incredibili», un grazie ben piazzato può creare un sorriso istantaneo.
Torna alle origini a letto
Così come è utile ricordare cosa ci ha attratto verso i nostri partner fuori dalla camera da letto, tornare all'inizio e riscoprirli a letto è un modo meraviglioso per riaccendere o alimentare la propria vita sessuale.
È facile usare movimenti familiari che sappiamo funzionare per far fremere di piacere la nostra partner e noi stesse, e ne siamo grandi fan, ma a volte possiamo dimenticare che alla nostra dolce metà piace sentirsi accarezzare la parte posteriore del ginocchio o baciare l’interno del braccio, rallentare e riscoprire la sensualità l’una dell’altra non solo costruisce intimità, puoi scoprire nuovi modi per compiacervi a vicenda.
Speriamo che alcune di queste idee possano aiutare in questo momento difficile, ma se hai bisogno di stare in pigiama, guardando maratone di serie tv e mangiando Oreo, va bene lo stesso.
Resta al sicuro e prenditi cura l'uno dell'altro.
