Accesorios y Lubricantes

Los juegos previos no son solo un calentamiento: son una parte vital de la experiencia sexual. Sus propósitos principales son:

• Aumenta la Excitación: Indica a tu cuerpo que aumente el flujo sanguíneo y la lubricación natural, haciendo que el sexo sea mucho más cómodo y placentero.
• Fomentar la intimidad: profundiza la conexión emocional y física entre la pareja a través del tacto, los besos y la comunicación.
• Preparar la mente: te ayuda a alejarte del estrés de la vida diaria y a entrar en un estado mental sexual, lo cual es esencial para relajarte y llegar al orgasmo.

Tanto si te gusta un aumento gradual y constante de la excitación como si simplemente prefieres tomarte tu tiempo, los juegos preliminares preparan el terreno para una experiencia más segura, con mayor conexión y muy satisfactoria.

¿La respuesta corta? Todo el tiempo que tú y tu pareja queráis o necesitéis.

Aunque una sesión típica puede durar desde 15 minutos hasta una hora, no hay un reloj en marcha o una duración "correcta". La clave es simplemente dejarse llevar y concentrarse en el placer mutuo. Algunos días puede que quieras una acumulación rápida, mientras que otros momentos querrás alargarlo durante horas.

Cuando se trata de generar intimidad y excitación, recuerda que nunca hay demasiados preliminares.

El lubricante personal (lubricante) es un líquido o gel utilizado durante las relaciones sexuales o la masturbación para reducir la fricción, minimizar la sequedad y mejorar el placer en general.

¿Son algunos lubricantes mejores que otros? ¡Depende totalmente de para qué lo utilices! Los diferentes lubricantes están formulados con diferentes bases, y cada uno tiene sus propios pros y contras.

Los tres grandes: Comparación de tipos de lubricante

Lubricante a base de agua (El todoterreno)

Esta es la opción más popular y versátil del mercado.

• Lo bueno: es seguro para la piel sensible, increíblemente fácil de lavar, no mancha las sábanas y es 100% seguro para usar con todos los condones y juguetes sexuales de silicona.
• La desventaja: se seca más rápido que otras opciones, lo que significa que es posible que necesites volver a aplicarlo durante sesiones más largas.

Lubricante a base de silicona (suavidad de larga duración)

Perfecto para cuando quieres una textura lujosa y sedosa que dure.

• Lo bueno: Es hipoalergénico, muy concentrado y no se evapora, por lo que rara vez necesitas volver a aplicarlo. También es completamente seguro de usar con preservativos y es ideal para juegos con agua (como en la ducha).
• El inconveniente: no uses lubricante de silicona con juguetes sexuales de silicona. La base química degradará la superficie de los juguetes con el tiempo y creará pequeños poros donde pueden esconderse las bacterias. También cuesta un poco más de esfuerzo (y jabón) eliminarlo.

Lubricante a base de aceite (la opción resistente)

Excelente para masaje y de máxima duración, pero tiene más precauciones.

• Lo bueno: Dura mucho tiempo sin necesidad de volver a aplicar, lo que lo hace perfecto para pasar de un masaje sensual a un juego sexual.
• La trampa: Los aceites degradan el látex, lo que significa que pueden hacer que los preservativos se rompan. También pueden manchar las sábanas y la ropa, son difíciles de quitar de la piel y están asociados con un mayor riesgo de infecciones por levaduras.

El veredicto: Para el juego diario y la seguridad con juguetes y preservativos, los de base acuosa son su mejor apuesta. Si quieres la máxima duración y no utilizas juguetes de silicona, los de base de silicona se llevan la palma.

Como los deseos de cada persona son diferentes, no hay una lista de verificación rígida paso a paso para los juegos preliminares. Lo que os conecte a ti y a tu pareja es exactamente lo que deberíais hacer.

Sin embargo, si buscas ideas, los juegos previos pueden dividirse en unas cuantas capas maravillosas de exploración:

Crear el ambiente (conexión emocional & visual)

Los juegos previos a menudo comienzan mucho antes de que nadie se quite la ropa.

• Contacto Visual: Pasar tiempo intencional mirándose a los ojos puede crear una intensa intimidad.
• Coqueteo y ejercicios de respiración: sincronizar la respiración o hablar de forma provocativa puede generar una deliciosa expectación.

Toque Físico y Sensual

Aquí es donde empiezas a despertar las terminaciones nerviosas del cuerpo.

• Besos: Desde besos suaves y lentos hasta besos intensos.
• Masaje Sensual: Usar aceites de masaje para relajar el cuerpo y transicionar lentamente hacia una mentalidad sexual.
• Contacto íntimo: acariciar suavemente, frotar o sostener a tu pareja para ver cómo responde su cuerpo.

Mayor sensación y exploración

Una vez que haya un alto nivel de excitación, puedes introducir actividades más específicas e intensas:

• Sexo oral y estimulación manual: Placer mutuo directo usando las manos o la boca.
• Juego Sensorial: Uso de vendas, juego de temperatura (hielo o calor) o plumas para realzar los otros sentidos.
• Juego anal o BDSM ligero: exploración de dinámicas de poder, restricciones o nuevas zonas de placer si es lo que a ambos les gusta.

La Regla de Oro: Los juegos preliminares son un juego de «elige tu propia aventura». No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo, siempre que sea consentido y se sienta bien, ¡cuenta!

Un masaje sensual es la mejor manera de combinar la relajación con una profunda anticipación sexual. A diferencia de un masaje terapéutico tradicional diseñado para trabajar los nudos musculares, un masaje sensual consiste en explorar el cuerpo de tu pareja, despertar sus terminaciones nerviosas y crear una intensa intimidad física.

Actúa como una puerta de entrada perfecta al sexo porque se centra principalmente en el placer, el tacto lento y la conexión. Al tomarte tu tiempo para acariciar, mimar y dar masajes a tu pareja, creas un espacio en el que ambos podéis sentiros increíblemente excitados a la vez que totalmente relajados y seguros.

Incorporar un masaje sensual a tu rutina de preliminares hace maravillas para el cuerpo y la mente. He aquí por qué es una de las mejores maneras de elevar sus experiencias sexuales:

Mayor Excitación

• Aumenta el flujo sanguíneo: Masajear la piel aumenta la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Esto ayuda directamente a la excitación sexual, ayudando a aumentar la lubricación natural y haciendo que las terminaciones nerviosas sean significativamente más sensibles al tacto.
• Disuelve la tensión: El estrés y la rigidez física son conocidos enemigos del ambiente en la habitación. Un masaje previo al sexo relaja los músculos tensos, haciendo la intimidad física más cómoda y liberando tu cuerpo para experimentar el máximo placer.

Intimidad más Profunda

• Fortalece la Conexión Emocional: El masaje requiere una atención centrada y presencia. Te permite ralentizar y entrelazar una auténtica intimidad emocional en tu conexión física, haciendo que el sexo que sigue se sienta mucho más significativo.
• Fomenta la vulnerabilidad y la confianza: dar o recibir un masaje de cuerpo completo crea un espacio seguro y libre de juicios donde puedes sentirte completamente cómoda en tu piel y vulnerable con tu pareja.

Aprendiendo sobre los cuerpos de cada uno

• Un mapa hacia el placer: Un masaje es esencialmente una visita guiada del cuerpo de tu pareja. Te enseña exactamente cómo le gusta que le toquen, qué áreas le hacen estremecerse y dónde mantiene su tensión, convirtiéndoos a ambos en expertos en los puntos de placer únicos del otro.

En esencia, unos mejores juegos preliminares no consisten en aprender un secreto o una técnica compleja, sino en profundizar la conexión mente-cuerpo entre tú y tu pareja. Cuando se sincronizan mental y físicamente, el placer llega de forma natural.

Domina el Arte de la Comunicación

La mejor forma de mejorar los juegos preliminares es hablar claro. Comparte exactamente lo que te gusta, cómo quieres que te toquen y cuándo.

• Dar comentarios alentadores durante el momento (como: "Me encanta cuando me tocas ahí") actúa en tiempo real para tu pareja y genera una inmensa confianza sexual para ambos.

Baja el ritmo y respirad juntos

Parece sencillo, pero la respiración intencional es increíblemente poderosa. Intenten mirarse a los ojos y sincronizar sus respiraciones profundas. Esto calma inmediatamente el sistema nervioso, elimina el estrés diario y los arraiga a ambos completamente en el momento presente, haciendo que la piel sea infinitamente más sensible a cada toque.

Introduce juguetes sexuales

Los juegos preliminares son el momento perfecto para introducir juguetes sin la presión de la penetración inmediata.

• Saca una cápsula vibradora versátil, una pluma de estimulación o una vela de masaje cálida. Usar juguetes al principio de la sesión aumenta la excitación y ayuda a que todo el mundo esté bien lubricado y preparado para lo que viene después.

Crea expectación con conversaciones subidas de tono

Los juegos preliminares comienzan en la mente. Practicar el sexo sucio —ya sea susurrando lo que quieres hacerle a tu pareja, recordando un recuerdo favorito juntos o enviándole un mensaje de texto sugerente a lo largo del día— es una manera increíble de construir una deliciosa tensión psicológica antes incluso de tocarse.

Juego Sensorial: Agudizando los Sentidos

El juego sensorial implica la introducción de texturas, temperaturas o sonidos únicos para estimular las terminaciones nerviosas del cuerpo de formas inesperadas. Al centrarse en diferentes entradas físicas, tu piel se vuelve increíblemente sensible.

Ejemplos: Usar una pluma o un pañuelo de seda para un toque suave; experimentar con cubitos de hielo o aceite de masaje tibio (juegos de temperatura); o usar juguetes de impacto especializados como látigos para una mezcla de intensidad y placer.

Privación Sensorial: Apagando los Sentidos

La privación sensorial implica eliminar intencionadamente uno o más sentidos de tu pareja (normalmente la vista o el oído). Cuando se le niega al cerebro información de un sentido, este compensa de forma natural aumentando radicalmente el volumen de todos los demás.

Ejemplos: usar un antifaz cómodo o una habitación oscura para bloquear la vista, o usar auriculares con cancelación de ruido para bloquear el sonido.

La sensación: Sin saber exactamente dónde o cuándo les tocará su pareja a continuación, la pareja receptora experimenta una deliciosa sensación de anticipación. Un simple toque en la cara interna del muslo o un suave susurro puede ser diez veces más intenso de lo que sería normalmente.

El mejor estimulante para el dormitorio

Cuando se combina el juego sensorial con la privación de forma segura, se pueden alcanzar experiencias sexuales alucinantes y orgasmos más intensos.

Al eliminar las distracciones visuales, te obliga a salir de tu cabeza y entrar de lleno en tu cuerpo. Como requiere un alto nivel de vulnerabilidad, establecer una base de confianza y utilizar una palabra de seguridad de antemano permite que ambos socios se suelten por completo y se entreguen al placer.

Cualquier cosa que construya una conexión emocional, anticipación mental o excitación física antes de las relaciones sexuales. No es solo un "pre-show": es una parte esencial de la intimidad sexual.

Los principales tipos físicos

• Contacto táctil: Besos profundos, besarse y masajes sensuales de cuerpo completo.
• Estimulación directa: Tocamiento manual (usando manos/dedos), sexo oral y juego anal/anal.

Activa cambios fisiológicos esenciales. En las personas con vagina, la excitación provoca una lubricación natural y una elevación vaginal (el alargamiento y la expansión del canal vaginal), lo que evita las molestias y hace que la intimidad sea placentera.