Nouvelle année, nouvelle moi ! C’est bien ça… ?
Quand on pense aux résolutions du nouvel an, de nombreux sentiments d'anxiété peuvent survenir. Chaque nouvelle année est une chance de réfléchir et de voir ce qui fonctionne pour nous et ce qui ne fonctionne pas, et pour certaines personnes, ce processus peut être incroyablement intimidant, épuisant sur le plan énergétique ou difficile à affronter. Il n'y a pas de pression pour changer qui vous êtes du jour au lendemain, mais bien sûr, prendre en compte les choses que nous aimerions améliorer dans nos vies tout en fixant des attentes réalistes pour la nouvelle année ne doit pas être si difficile. Chez Wet for Her, nous honorons le fait de prendre le temps de cultiver une vie qui vaut la peine d'être vécue et qui s'aligne sur nos objectifs, nos limites et nos rêves pour notre avenir. Pour certaines personnes, cultiver une vie sexuelle plus saine peut être un objectif ou une priorité pour la nouvelle année et nous sommes tous prêts à soutenir ceux qui travaillent activement à améliorer leur vie sexuelle et leur relation avec eux-mêmes et avec les autres.
Améliorer votre vie sexuelle ne signifie pas forcément faire plus l'amour. Améliorer sa vie sexuelle, c'est apprendre à poser ses limites, à communiquer efficacement, à se reconnecter à son corps ou même à s'ouvrir un peu plus souvent aux rencontres. C'est différent pour chaque personne et c'est très certainement un voyage personnalisé vers l'autonomisation.
Cela dit, nous souhaitons partager nos meilleurs conseils pour cultiver une vie sexuelle plus saine cette année, pour 2023 !
Conseil 1 : Vérifiez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas
Réviser votre vie intime peut signifier beaucoup de choses pour différentes personnes. S'asseoir avec soi-même ou avec son partenaire et examiner ce qui a été utile ou non peut rendre ce processus un peu plus facile. Pour commencer, faites une liste de vos limites, de ce que vous acceptez et de ce que vous refusez, ainsi que de ce que vous recherchez chez un partenaire sexuel ou lors de vos rencontres sexuelles. Il ne s'agit pas nécessairement d'une liste écrite, mais nous le recommandons vivement, car le fait de mettre les choses par écrit a tendance à mettre en lumière des éléments qui auraient pu rester dans l'ombre. Assurez-vous de donner la priorité aux choses qui vous procurent du plaisir et n'oubliez pas de toujours vous aligner sur ce qui vous semble juste. Créer une liste aide à trier toutes les pensées dans nos têtes tout en créant un moyen équilibré de revoir tout ce qui aurait pu être perdu en cours de route. Soyez compatissante avec vous-même lorsque vous découvrez (ou redécouvrez) ces facettes de votre sexualité et de vos désirs. Ce n'est pas grave si vous n'avez pas atteint certaines attentes ou certains objectifs. Ce qui compte, c'est d'être conscient de ce que l'on veut et de ce que l'on ne veut pas.
Conseil n°2 : Faites-vous dépister !
Celle-ci est plutôt évidente. Pour mener une vie sexuelle plus saine, il est essentiel que nous nous fassions tous tester et que nous restions vigilants quant à notre santé sexuelle. Les personnes sexy se font tester, alors faites ce que vous avez à faire ! Essayez de prendre l'habitude de vous faire tester avant et après chaque nouveau partenaire, c'est une mesure qui peut vous sauver la vie. Et n'oubliez pas que vous avez le droit de demander à vos partenaires de se faire tester aussi !
Astuce 3 : Communiquer, communiquer, communiquer
La communication est peut-être l'une des formes les plus sous-estimées de conseils sexuels que vous pouvez obtenir. Vous seriez surpris de voir à quel point il est efficace pour obtenir ce que vous voulez et dont vous avez besoin de vos expériences sexuelles. Personne ne peut lire dans les pensées, et si vous êtes l'un d'entre eux, c'est cool. Le point est qu'il est important de communiquer vos envies, vos désirs et vos besoins pour atteindre une vie sexuelle saine. Commencez par fixer un moment avec votre/vos partenaire(s) pour discuter des facettes de la relation sexuelle et intime qui sont importantes pour vous et pour vous tous en tant que couple. Communiquer vos limites, avoir des mots de sécurité et même faire un débriefing avant ou après le sexe peut être incroyablement gratifiant et enrichissant. N'oubliez pas de commencer par une chose à la fois afin que personne ne se sente dépassé.
Conseil n°4 : Investissez en vous-même
Investir en soi est différent pour beaucoup de personnes. La raison pour laquelle cela semble et se ressent différemment est que chaque individu a besoin de quelque chose qui est adapté à son propre bien-être sexuel. Cela peut signifier s'assurer que vous paraissez et vous sentez au mieux de votre forme. Pour certaines personnes, cela peut être un changement de look ou l'achat de nouveaux vêtements, qu'ils soient neufs ou d'occasion. Cependant, certaines personnes décident d'investir dans le coaching sexuel, la sexothérapie, la thérapie de couple, ou même d'investir dans un nouveau sextoy ou accessoire sexuel. Peu importe ce qui vous fait vous sentir bien, investissez dedans. Il est important de se rappeler que lorsque nous nous sentons au mieux de notre forme, nous donnons le meilleur de nous-mêmes - quelle que soit la sphère de notre vie concernée.
Vous envisagez d'investir dans un nouveau produit de plaisir ? Nous proposons un vaste assortiment de produits haut de gamme sur notre site Web. Chez Wet For Her, nous voulons nous assurer que tu te sentes inclus·e et que ta sexualité compte. Tu veux découvrir notre sélection ? Rendez-vous sur wetforher.com pour acheter votre nouveau jouet ou accessoire dès aujourd'hui !
Conseil 5 : Soyez ouvert(e) aux nouvelles expériences
Être aventureux et ouvert aux nouvelles expériences peut être intimidant. Cependant, il est important de ne jamais se fermer à de nouvelles expériences et à de nouvelles personnes. En fait, cela peut être le catalyseur de nombreuses opportunités incroyables. On ne sait jamais ce qui peut arriver ou ce qui peut changer. Pratiquer l'acceptation radicale et l'autocompassion est essentiel pour intégrer de nouvelles expériences sexuelles dans notre vie. Si vous sentez que vous n'êtes pas prête, vous ne devriez pas vous mettre la pression ! Être ouvert aux nouvelles expériences ne signifie pas que vous devez vous forcer à vivre des expériences sexuelles, ou des expériences en général, pour lesquelles vous ne vous sentez pas présent à 100 %. Être ouvert aux nouvelles expériences signifie être attentif aux besoins et aux désirs de votre corps et mettre en œuvre un plan pour répondre à ces besoins et à ces désirs en élargissant votre zone de confort. Il n'y a rien de mal à sortir de sa zone de confort, assurez-vous simplement de le faire lorsque vous êtes prête !
Nous espérons que ces conseils vous ont apporté des éclaircissements et des solutions pour atteindre une vie sexuelle plus équilibrée et plus saine. Quel que soit le stade de votre parcours sexuel, nous sommes là pour vous soutenir !
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À propos de l'auteur :
Victory (they/them) est une personne latine, trans et non binaire, créatrice de contenu, artiste, conseillère en médias sociaux et accompagnante en guérison communautaire. Avec plusieurs années d’expérience comme mentor·e et porte-parole de la communauté queer, Victory est passionné·e par le bien-être sexuel, la guérison tenant compte des traumatismes, les enjeux de justice sociale et le militantisme intersectionnel auprès des communautés LGBTQIA+ et noires, autochtones et racisées. Pendant son temps libre, Victory aime passer du temps dans la nature, mixer, créer des œuvres d’art, jouer aux jeux vidéo et s’amuser avec des cerceaux et du feu. Vous pouvez trouver et soutenir son travail communautaire, son art et son entreprise à @flowingfrequency sur Instagram.
